Žiedinės kopūstų tyrė

Name: Žiedinės kopūstų tyrė
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: Vanduo; Malti juodieji pipirai; Pienas 3,2%; Žiediniai kopūstai

Mažai kaloringa tyrė – atradimas lieknėjantiems. Skanu ir naudinga!

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

20 kcal.

Baltymai

1 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.72/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Žiedinę kopūstą padalinti į žiedynus, nuplauti vandenyje.

Žingsnis 2

Į puodą įpilti pieno, vandens ir žiedinės kopūsto. Uždėti ant ugnies ir virti po užvirimo 15 minučių.

Žingsnis 3

Skystį iš puodo nupilti į atskirą indą. Kopūstą sutrinti grūstuvu arba blenderiu, pridėdami skysčio. Paskaninti druska ir pipirais.

Žingsnis 4

Išdėlioti į lėkštes ir mėgautis!

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kreminė žiedinių kopūstų tyrė

Alicija Navickienė

Žiedinių kopūstų košė su sviestu

Daiva

Brokolių košė su sviestu

Beata

Kreminė brokolių tyrė

Marija

Žiedinių kopūstų ir brokolių košė aliejuje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, garnyrai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, daržovių tyrė, receptų knyga