Publikavimo data: 2024-09-14
Žiediniai kopūstai, kepti su paprikomis
Labai skanus patiekalas, idealiai tinkantis tiems, kurie stebi savo svorį. Jį lengva ir paprasta paruošti.
Baltymai
2 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Įmeskite kopūstus į verdantį pasūdytą vandenį ir virkite 5 minutes.
Žingsnis 2
Paprikas supjaustykite į 4 dalis.
Žingsnis 3
Atskirame dubenyje paruoškite padažą: sumaišykite kiaušinį, grietinę, druską ir česnaką. Sumaišykite.
Žingsnis 4
Ant kepimo formos dugno sudėkite paprikas ir žiedinius kopūstus ir viską užpilkite padažu.
Žingsnis 5
Kepkite orkaitėje 25 minutes 180 °C temperatūroje.