Publikavimo data: 2025-08-19
Žiedinių kopūstų kepsnys su mandarinų padažu
Žiediniai kopūstai - tikras vitaminų, maistingųjų medžiagų ir mineralų lobynas: vitaminai B6, B1, A, PP, o žiedynuose yra magnio, natrio, kalio, fosforo, kalcio ir geležies. Prie kopūstų puikiai tinka rūgštūs mandarinai ir aštrūs svogūnai. Puikus garnyras arba lengvas vegetariškas užkandis!
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Mandarinus ir svogūnus apkepkite svieste.
Žingsnis 2
Pusę žiedinių kopūstų apkepkite svieste, kol taps auksiniai.
Žingsnis 3
Į lėkštę sudėkite pakepintus svogūnus, mandarinus ir kopūstus. Jei norite, papuoškite čiobreliais. Patiekalas paruoštas, gero apetito!