Antrieji patiekalai Daržovių patiekalai Daržovių tyrė
Žiedinių kopūstų tyrė pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-04-17

Žiedinių kopūstų tyrė

Neįprastas žiedinių kopūstų košės receptas. Patiekalas turi tik 33 kalorijas, o tai reiškia, kad jis puikiai tinka tiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir figūra. Šiam patiekalui paruošti užtruksite vos 15-20 minučių, o jis taps puikiu garnyru prie bet kokios mėsos.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
5 min.
Kalorijos
123 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
4 g
Alergenai: Karvės pieno baltymai
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Žiedinių kopūstų tyrė Žingsnis 1
Užpilkite kopūstus vandeniu ir išvirkite.

Žingsnis 2

Žiedinių kopūstų tyrė Žingsnis 2
Nusunkite vandenį nuo kopūstų, sudėkite sviestą ir prieskonius.

Žingsnis 3

Žiedinių kopūstų tyrė Žingsnis 3
Plakite maišytuvu iki vientisos masės. Supilkite pieną, suberkite prieskonius ir dar kartą suplakite.

Panašus receptai

Marta
Kreminė žiedinių kopūstų tyrė
Alicija Navickienė
Žiedinių kopūstų košė su sviestu
Daiva
Brokolių košė su sviestu
Beata
Kreminė brokolių tyrė
Marija
Žiedinių kopūstų ir brokolių košė aliejuje
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, garnyrai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, daržovių tyrė, receptų knyga

Kategorijos