Salotos Žuvies salotos
Žuvies salotos su bulvėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-24

Žuvies salotos su bulvėmis

Žuvies salotos su bulvėmis - tai patiekalas, kuris suteikia erdvės kulinarinei fantazijai. Bulves galima virti arba kepti, dėti žuvies konservų arba sūdytos žuvies. Jei norite, kad salotos išeitų kuo sveikesnės, bulves virkite striukėje. Žievė yra apsauginis sluoksnis, kuris termiškai apdorojant išsaugo daugiau vitaminų gumbų viduje. Mitybos specialistai pažymi, kad šaltoje daržovėje glikemijos indeksas yra 50, todėl saikingas jos kiekis naudingas net diabetikams.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
198 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
9 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.1/5 (20 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Žuvies salotos su bulvėmis Žingsnis 1
Paruoškite maistą. Supjaustykite grybus ir bulves griežinėliais.

Žingsnis 2

Žuvies salotos su bulvėmis Žingsnis 2
Paruoškite padažą. Supilkite actą į alyvuogių aliejų ir išmaišykite.

Žingsnis 3

Žuvies salotos su bulvėmis Žingsnis 3
Paruoškite salotas. Sumaišykite supjaustytus grybus ir bulves, užpilkite padažu, pasūdykite ir gerai išmaišykite. Ant viršaus sudėkite ančiuvių filė.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos