Salotos Žuvies salotos
Žuvies salotos su bulvėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-24

Žuvies salotos su bulvėmis

Žuvies salotos su bulvėmis - tai patiekalas, kuris suteikia erdvės kulinarinei fantazijai. Bulves galima virti arba kepti, dėti žuvies konservų arba sūdytos žuvies. Jei norite, kad salotos išeitų kuo sveikesnės, bulves virkite striukėje. Žievė yra apsauginis sluoksnis, kuris termiškai apdorojant išsaugo daugiau vitaminų gumbų viduje. Mitybos specialistai pažymi, kad šaltoje daržovėje glikemijos indeksas yra 50, todėl saikingas jos kiekis naudingas net diabetikams.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
198 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
9 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.1/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Žuvies salotos su bulvėmis Žingsnis 1
Paruoškite maistą. Supjaustykite grybus ir bulves griežinėliais.

Žingsnis 2

Žuvies salotos su bulvėmis Žingsnis 2
Paruoškite padažą. Supilkite actą į alyvuogių aliejų ir išmaišykite.

Žingsnis 3

Žuvies salotos su bulvėmis Žingsnis 3
Paruoškite salotas. Sumaišykite supjaustytus grybus ir bulves, užpilkite padažu, pasūdykite ir gerai išmaišykite. Ant viršaus sudėkite ančiuvių filė.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas
Marta
Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas
Daiva
Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas
Marija
Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas
Raktiniai žodžiai
žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Kategorijos