Publikavimo data: 2025-08-18
Žuvies salotos su makaronais
Žuvies salotos su makaronais yra sočios, skanios ir įdomios! Raudona, oranžinė, žalia, žalia, kviečių ir jų atspalviai bus svečiai ant stalo. Mūsų smegenys mėgsta spalvotą ir įvairų maistą, tad pradžiuginkime jas! Be to, salotas bus naudinga paruošti vaikams ir mažai valgančiam žmogui. Švarios lėkštės užtikrintos! Nepaisant to, kad nuo tokių salotų beveik neįmanoma atsiplėšti ir norisi gaminti du kartus per dieną - nepasiduokite! Yra tiek daug slaptų receptų, kad visus juos turėtumėte dėti į "mėgstamiausių" skyrių.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Vyšninius pomidorus perpjaukite į dvi dalis, kaip parodyta nuotraukoje.
Žingsnis 2
Supjaustykite raudonąją papriką griežinėliais. Tam pašalinkite uodegą, išvalykite vidų nuo sėklų ir perpjaukite papriką į dvi dalis, kad būtų patogiau. Sėklas reikėtų pašalinti dėl galimo kartumo, kuris neigiamai paveiks visą patiekalą.
Žingsnis 3
Makaronus virkite, kol jie bus al dente. Įmeskite juos į puodą su verdančiu pasūdytu vandeniu, išmaišykite ir palaukite apie 5-7 minutes. Tikslus laikas nurodytas ant pakuotės ir priklauso nuo gamintojo. Dėl to gausite kietus, bet išvirtus makaronus. Rinkitės gaminį iš pilno grūdo kviečių su keliais skoniais - špinatų, morkų ir be priedų. Taip salotoms suteiksite daugiau spalvų.
Žingsnis 4
Giliame dubenyje sumaišykite paprikas ir vyšninius pomidorus.
Žingsnis 5
Sudėkite žuvį ir šiltus makaronus. Tada salotas pagardinkite augaliniu aliejumi ir Dižono garstyčiomis.
Žingsnis 6
Salotas gerai išmaišykite.
Žingsnis 7
Mėgaukitės skaniu ir sveiku maistu. Gero apetito!