Publikavimo data: 2025-08-20
Žuvies salotos su riešutais ir avokadu
Rinkdamiesi salotas šventiniam stalui atkreipkite dėmesį į lengvų, sočių ir sveikų salotų iš lengvai sūdyto upėtakio receptą. Taip pat šiam receptui tiks lašiša. Salotos su raudonąja žuvimi yra delikatesinis patiekalas, kuris papuoš šventinį stalą savo įmantria ir ryškia išvaizda ir bus naudingas jūsų organizmui, nes prisotins jį sveikomis riebalų rūgštimis, vitaminais ir mineralais.
Baltymai
7 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Avokadą, pomidorus ir kiaušinius supjaustykite kubeliais. Salotų lapus supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
Žingsnis 2
Įkaitintoje keptuvėje apkepkite kedro riešutus, kol lengvai paruduos. Atvėsinkite.
Žingsnis 3
Į dubenį sudėkite supjaustytas salotas, pomidorus, avokadą ir kiaušinius.
Žingsnis 4
Švelniai sūdytą upėtakį supjaustykite kubeliais ir sudėkite į dubenį. Apšlakstykite salotas augaliniu aliejumi, išmaišykite. Pagal skonį pagardinkite druska.
Žingsnis 5
Sudėkite salotas į lėkštę.
Žingsnis 6
Salotas papuoškite citrinos griežinėliais ir balzaminiu padažu. Apšlakstykite citrinos sultimis.