Publikavimo data: 2026-02-14
Anties krūtinėlė ant grotelių su vyšnių padažu ir bulguru
Sultinga anties krūtinėlė, marinuota vyšnių sirupe, patiekiama su aromatingu bulguru ir šviežiomis vyšnių uogomis.
Baltymai
14 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Į verdantį vandenį įdėkite 2 arbatinius šaukštelius druskos.
Žingsnis 2
Į puodą įdėkite bulguro maišelį. Virkite 7 minutes.
Žingsnis 3
Krūtinėlę dėkite ant grotelių arba ant grotelių keptuvės. Kepkite 7 minutes.
Žingsnis 4
Kai ant krūtinėlės susidaro auksinė pluta, išjunkite groteles.
Žingsnis 5
Supjaustykite krūtinėlę gabalėliais. Galite šiek tiek apkepinti juos ant grotelių, jei nemėgstate silpnos kepimo.
Žingsnis 6
Ant lėkštės dėkite bulgurą ir krūtinėlę.