Salotos Daržovių salotos
Aromatingos brokolių ir žiedinių kopūstų salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-17

Aromatingos brokolių ir žiedinių kopūstų salotos

Brokolių ir žiedinių kopūstų salotos - tai daug naudos sveikatai teikiančios salotos. Brokoliuose ir žiediniuose kopūstuose esantys antioksidantai turi gerą poveikį žmogaus organizmui. Jie padeda normalizuoti kraujospūdį, stiprina kraujagyslių sieneles, padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
30 min.
Kalorijos
161 kcal.
Baltymai
9 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.96/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Aromatingos brokolių ir žiedinių kopūstų salotos Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite nedideliais gabalėliais. Kepkite alyvuogių aliejuje 10 minučių, kol taps auksinės spalvos. Brokolį ir žiedinio kopūsto žiedynus virkite 5 minutes, tada perliekite šaltu vandeniu. Smulkiai supjaustykite kiaušinius.

Žingsnis 2

Aromatingos brokolių ir žiedinių kopūstų salotos Žingsnis 2
Padažui nedideliame dubenėlyje sumaišykite majonezą, citrinos sultis, garstyčių sėklas, žiupsnelį cukraus, druskos ir pipirų pagal skonį. Viską sumaišykite iki vientisos masės. Dubenyje sumaišykite vištieną, kiaušinius, kopūstus ir užpilkite salotas.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos