Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas

Name: Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Rusų
Ingredients: Rauginti kopūstai; Agurkai; Krutonai; Šviežios žolelės

Rauginti kopūstai yra neįtikėtinai sveikas produktas. Jame yra daug vitaminų ir mineralų. Rauginimo procesas sudaro sąlygas atsirasti bakterijoms, kurios gerina virškinimo sistemos veiklą. Stiprina imunitetą ir normalizuoja nervų sistemą. Gausu karotino ir vitamino A, kurie užkerta kelią odos senėjimui. Dėl tokio naudingų savybių rinkinio rauginti kopūstai turėtų patekti į kiekvieno žmogaus racioną. Tai bus puikus garnyras, ypač su šviežiais agurkais ir džiūvėsėliais.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

47 kcal.

Baltymai

3 g

Angliavandeniai

10 g

Alergenai: Grūdai, kurių sudėtyje yra glitimo

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.36/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite agurką. Paruoškite visus reikiamus ingredientus.

Žingsnis 2

Nulupkite agurką ir supjaustykite griežinėliais. Dubenyje sumaišykite agurką, kopūstus ir džiūvėsėlius. Kopūstų sūrymu galima lengvai pakeisti padažą. Jei kruopos aštrios, prieskonių galite nedėti.

Žingsnis 3

Salotos paruoštos.

Žingsnis 4

Salotas papuoškite smulkiai supjaustytomis šviežiomis žolelėmis.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga