Publikavimo data: 2026-02-19
Aštrus salotas su paprika, avokadu ir kukurūzais
Šis aštrus salotas — ideali ryškių skonių kombinacija. Sultingi raudonos paprikos gabaliukai ir saldūs kukurūzai harmoningai papildo kreminį avokadą, kuris tiesiog tirpsta burnoje. Čili pipirai ir kalendra prideda aštrumo ir pikantiškumo, o padažas, pagamintas iš aliejaus, česnako ir laimo sulčių, suteiks patiekalui lengvą rūgštelę.
Baltymai
1 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Supjaustykite papriką kubeliais, o avokadą — gabaliukais. Pomidorus vyšnias perpjaukite per pusę. Smulkiai supjaustykite svogūną. Sumaišykite visus ingredientus salotų dubenyje ir pridėkite kukurūzus.
Žingsnis 2
Į mažą dubenėlį supilkite actą, aliejų ir laimo sultis. Per spaudiklį pertrinkite česnaką ir smulkiai supjaustykite kalendrą, pridėkite į padažą kartu su druska ir pipirais. Aktyviai išmaišykite. Galite naudoti blenderį, kad gautumėte vientisą konsistenciją. Pagardinkite salotas gautu padažu.