Publikavimo data: 2026-01-31
Aviena su daržovėmis ir ryžiais
Patiekalas nepaprastai skanus, jums tikrai norėsis jį paruošti dar kartą.
Baltymai
6 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Avieną pasūdykite, pipiruokite ir dėkite į orkaitę su supjaustytais paprikomis ir pomidorais. Įdėkite kepti į orkaitę.
Žingsnis 2
Griežinėlius virkite 20 minučių pasūdytame vandenyje.
Žingsnis 3
Ryžius virkite iki paruošimo pasūdytame vandenyje.
Žingsnis 4
Kepti avieną ir daržoves 20 minučių 220 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 5
Išimkite avieną iš orkaitės. Daržoves kepkite dar 10 minučių.
Žingsnis 6
Ant lėkštės dėkite avieną, ryžius, keptas daržoves ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi.