Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai

Publikavimo data: 2026-02-18

Avižiniai sumuštiniai su menkės kepenimis

Name: Avižiniai sumuštiniai su menkės kepenimis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Salotų lapai; Avižiniai dribsniai; Vištienos kiaušinis; Agurkai; Džiovinti krapai; Menkių kepenys; Graikiškas jogurtas „Prostokvašino“

Paruošime avižinį blyną, pagamintą iš graikiško jogurto, ir padarysime įdarą iš šviežio agurko, salotų lapų ir menkės kepenų.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

112 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.1/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Į avižinius dribsnius pridėkite kiaušinį, džiovintą krapą, druską ir kepimo miltelius.

Žingsnis 2

Pridėkite stiklinę graikiško jogurto ir išmaišykite tešlą iki vientisos masės.

Žingsnis 3

Kepti avižinį blyną įkaitintoje keptuvėje, suteptoje augaliniu aliejumi, iš abiejų pusių, kol susidarys auksinė pluta.

Žingsnis 4

Salotų lapus ir agurką nuplaukite ir nusausinkite. Nulupti agurką ir supjaustyti griežinėliais.

Žingsnis 5

Avižinį blyną supjaustykite į 6 lygias dalis. Ant avižinio blyno dėkite salotų lapus, agurko griežinėlius ir arbatinį šaukštelį menkės kepenų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Paprastas sumuštinis su avokadu receptas

Beata

Sumuštinis su kumpiu, sūriu ir kiaušiniu receptas

Daiva

Sumuštinis su vištiena ir pomidorais receptas

Marija

Sumuštinis su grybais ir sūriu receptas

Marta

Sumuštiniai su dešra, sūriu ir pomidorų pasta keptuvėje receptas

Raktiniai žodžiai

keptas maistas, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 10 minučių, užkandis, žalumynų sezonas, pomidorų sezonas, sūrio užkandžiai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pomidorų užkandžiai