Publikavimo data: 2026-02-14
Avižinių blynų su sūriu
Ši avižinių blynų versija iš tikrųjų remiasi avižų blynu iš sveikos mitybos meniu. Tik įdaras iš karto sumaišomas tešloje ir kepami maži blynai vietoj vieno didelio.
Baltymai
15 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Į dubenį suberkite avižas. Įmuškite kiaušinius ir iš karto pridėkite šiek tiek druskos.
Žingsnis 2
Išmaišykite. Pridėkite virinto vandens arba pieno.
Žingsnis 3
Sukurkite mišinį maždaug iki košės konsistencijos.
Žingsnis 4
Dešrą supjaustykite kubeliais ir pridėkite prie avižų.
Žingsnis 5
Ten pat įdėkite tarkuotą sūrį. PP variante galima naudoti lengvą sūrį arba minkštą varškę.
Žingsnis 6
Išmaišykite tešlą-košę.
Žingsnis 7
Ant įkaitintos keptuvės su augaliniu aliejumi kepkite mažas porcijas blynų iš abiejų pusių. Troškinkite iki lengvos auksinės plutelės.
Žingsnis 8
Nekepkite per ilgai. Avižos jau pakankamai išbrinkusios ir paruoštos, o sūrį galite ištirpinti per kelias minutes. Gaunasi labai skanus avižų, sūrio ir dešros derinys.