Salotos Daržovių salotos
Avokadų salotos su alyvuogių aliejumi pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-16

Avokadų salotos su alyvuogių aliejumi

Avokadų salotos su alyvuogių aliejumi žinomos kaip "Kedro šakelė". Savo pavadinimą ji gavo dėl šiaudeliais supjaustytų žalios spalvos produktų ir kedro riešutų padažo. Kedro riešutuose yra daug vitaminų ir naudingų mikroelementų. Juose gausu triptofano - miego hormono, padedančio atsikratyti nemigos, juose yra aukštos kokybės baltymų, kuriuos organizmas greitai įsisavina. O kiviuose gausu filochinono, būtino baltymų sintezei ir kraujo krešėjimui gerinti.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
163 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
5 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 3.6/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Avokadų salotos su alyvuogių aliejumi Žingsnis 1
Paruoškite salotoms skirtus ingredientus. Supjaustykite avokadą, agurką ir kivį griežinėliais.

Žingsnis 2

Avokadų salotos su alyvuogių aliejumi Žingsnis 2
Paruoškite salotų padažą. Smulkiai sukapokite kedro riešutus. Sumaišykite juos su aliejumi ir citrinos sultimis.

Žingsnis 3

Avokadų salotos su alyvuogių aliejumi Žingsnis 3
Paruoškite salotas. Į dubenį sudėkite griežinėliais supjaustytą kivį, avokadą ir agurką. Apšlakstykite salotas padažu, pasūdykite ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos