Salotos Daržovių salotos
Avokadų salotos su pomidorais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

Avokadų salotos su pomidorais

Avokadas yra neįtikėtinai sveikas ir maistingas vaisius, kurį tikrai verta įtraukti į savo mitybos racioną. Pavyzdžiui, jis labai padidina organizmo gebėjimą įsisavinti karotiną. Todėl į avokadų salotas galima ir reikia dėti ryškiaspalvių ingredientų, kuriuose gausu beta karotino ir kitų antioksidantų: pomidorų, mangų, morkų ir kt. Kad patiekalas būtų švelnus ir sotus, pridėkite bet kokio minkšto sūrio. Alyvuogių aliejus arba natūralus jogurtas yra idealus padažas šiam produktų deriniui.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
137 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.14/5 (37 bal.)

Žingsnis 1

Avokadų salotos su pomidorais Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Avokadą ir fetą supjaustykite mažais kubeliais. Smulkiai suplėšykite salotų lapus. Pomidorą supjaustykite mažais gabalėliais. Smulkiai supjaustykite raudonąjį svogūną.

Žingsnis 2

Avokadų salotos su pomidorais Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Sumaišykite visus paruoštus ingredientus salotinėje. Plaktuvu sumaišykite alyvuogių aliejų su citrinos sultimis, prancūziškomis garstyčiomis, druska ir pipirais. Apšlakstykite salotas ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos