Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos

Publikavimo data: 2026-02-08

Blynai be cukraus ir miltų

Name: Blynai be cukraus ir miltų
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Vištienos kiaušinis; Ryazhenka; Cukraus pakaitalas; Avižų sėlenos; Baltosios aguonos

Receptas tiems, kurie stengiasi valgyti mažiau cukraus ir miltų. Blynai iš sėlenų su cukraus pakaitalu.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

168 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.79/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Dubenyje sumaišome sėlenas, kiaušinį, raugintą pieną, druską ir cukraus pakaitalą. Pagal skonį galima pridėti aguonų sėklų. Leiskite tešlai pastovėti 5-10 minučių, kad sėlenos išbrinktų.

Žingsnis 2

Dedame tešlą ant gerai įkaitintos keptuvės. Aš kepu be aliejaus. Ugnį nustatome vidutiniškai ir uždengiame dangčiu.

Žingsnis 3

Po maždaug 3-5 minučių apverčiame mūsų blynus ir vėl uždengiame dangčiu, kad jie pakiltų. Ugnį išjungiam.

Žingsnis 4

Po 3-5 minučių blynai paruošti. Galima dėti ant lėkštės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Obuolių ir cukinijų blyneliai receptas

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų ir paprikų apkepai receptas

Francišekas Baranauskas

Bulvių paplotėliai su grietine receptas

Francišekas Baranauskas

Kefyro blyneliai receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų paplotėliai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, fritters, kepti patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, fritters su kiaušiniu