Publikavimo data: 2026-02-08
Blynai su vištiena vandenyje
Mieliniai blynai su vištienos filė. Sotinė ir skani užkanda.
Baltymai
9 g
Angliavandeniai
30 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais, pasūdykite ir pridėkite prieskonių pagal skonį.
Žingsnis 2
Į gilią lėkštę supilkite šiltą vandenį, pridėkite po 1 žiupsnelį druskos ir cukraus.
Žingsnis 3
Pridėkite žiupsnelį sausų mielių (apie 3 gramus).
Žingsnis 4
Pridėkite persijotų miltų ir kruopščiai išmaišykite iki vientisos konsistencijos.
Žingsnis 5
Palikite tešlą 10 minučių šiltoje vietoje.
Žingsnis 6
Kai tešla pakils, pridėkite vištienos filė ir išmaišykite.
Žingsnis 7
Ant gerai įkaitintos keptuvės dėkite po 1 valg. šaukštą tešlos. Kepkite blynus vidutinėje ugnies 5-7 minutes iš kiekvienos pusės.