Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos

Publikavimo data: 2025-08-17

Blyneliai su žaliaisiais grikių miltais

Name: Blyneliai su žaliaisiais grikių miltais
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Viso grūdo kvietiniai miltai; Žalieji grikių miltai; Eritritritolis; Druska; 1 % pieno; tešlos rauginimas

Šis receptas tinka sveikos mitybos besilaikantiems žmonėms.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

157 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Šiltą pieną supilkite į indą.

Žingsnis 2

Į pieną suberkite druską, miltus, raugą ir eritritolį.

Žingsnis 3

Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Tešla turi būti tiršta.

Žingsnis 4

Į įkaitintą keptuvę šaukštais pilkite tešlą. Jei keptuvė neprideganti, jos nereikia tepti aliejumi. Kepkite paplotėlius iš abiejų pusių.

Žingsnis 5

Kepiniai tampa gražios rudos spalvos.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Obuolių ir cukinijų blyneliai receptas

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų ir paprikų apkepai receptas

Francišekas Baranauskas

Bulvių paplotėliai su grietine receptas

Francišekas Baranauskas

Kefyro blyneliai receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų paplotėliai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, fritters, kepti patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, fritters su kiaušiniu