Brokolių ir žiedinių kopūstų kreminė sriuba su kokosų kremu

Name: Brokolių ir žiedinių kopūstų kreminė sriuba su kokosų kremu
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: Žiediniai kopūstai; Brokoliai; Svogūnai; Česnakai; Kokosų kremas; Sviestas; Sūris; Krutonai; Prieskoniai; Druska

Šį sveiką patiekalą įvertins net tie, kurie nevalgo brokolių ir žiedinių kopūstų. Paruošę ir paragavę šios gardžios grietinėlės sriubos, neabejotinai pamilsite kryžmažiedes daržoves.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

63 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Įkaitinkite sviestą keptuvėje ant vidutinės ugnies. Sudėkite svogūnus ir česnakus ir troškinkite apie 10 minučių.

Žingsnis 2

Tuo pačiu metu užvirkite žiedinius kopūstus ir brokolius. Užvirę virkite juos 8-10 minučių. Jei vandens yra daug, nusunkite jo perteklių, turėtų likti apie 400 ml.

Žingsnis 3

Į kopūstus supilkite grietinėlę (galima ir be jos), druską, prieskonius, svogūnus ir česnakus, išmaišykite ir virkite dar 5-8 minutes.

Žingsnis 4

Nuimkite nuo ugnies ir viską sutrinkite trintuvu iki kreminės konsistencijos.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga