Antrieji patiekalai Kotletai

Publikavimo data: 2024-09-14

Brokolių paplotėliai su sūriu

Name: Brokolių paplotėliai su sūriu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Sūris; Brokoliai; Vištienos kiaušinis; Kvietiniai kepimo miltai; Alyvuogių aliejus; Prieskoniai

Labai skanūs kotletai, kurie greitai iškepa, bet dar greičiau suvalgomi. Jie būna minkšti ir sultingi. Tinka kaip priedas prie pietų arba savarankiškas užkandis.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

188 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite brokolius. Brokolius nuplaukite, supjaustykite keliais dideliais gabalėliais, įmeskite į verdantį vandenį ir virkite apie 4 minutes.

Žingsnis 2

Šiek tiek atvėsusius brokolius supjaustykite mažais gabalėliais. Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Sudėkite į dubenį.

Žingsnis 3

Įdėkite kambario temperatūros kiaušinį, gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Supilkite persijotus miltus ir prieskonius. Labai gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Kepkite keptuvėje alyvuogių aliejuje apie 1,5 minutės iš kiekvienos pusės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga