Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2024-06-22

Bulvių ir kopūstų troškinys

Name: Bulvių ir kopūstų troškinys
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Bulvės; Kopūstai; Vištienos filė; Augalinis aliejus; Pomidorų pasta; Svogūnai; Druska; Malti juodieji pipirai

Šis bulvių ir kopūstų troškinio receptas man ne kartą padėjo, kai reikėjo paruošti sočius ir greitus pietus. Aš jį gaminu iš vištienos krūtinėlės, ji labai greitai išverda, bet jei norite, galite naudoti ir kiaulieną.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

91 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.22/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė supjaustykite nedideliais gabalėliais, apkepkite keptuvėje su augaliniu aliejumi.

Žingsnis 2

Sudėkite griežinėliais supjaustytus svogūnus, išmaišykite ir kepkite dar porą minučių.

Žingsnis 3

Sudėkite griežinėliais supjaustytas bulves.

Žingsnis 4

Smulkiai supjaustykite kopūstus ir suberkite į keptuvę. Įpilkite šiek tiek vandens, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Išmaišykite ir troškinkite po dangčiu 15 minučių.

Žingsnis 5

Sudėkite pomidorų pastą, išmaišykite ir troškinkite dar 5 minutes.

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Keptas troškinys su daržovėmis ir kiauliena kariu receptas

Daiva

Klasikinis kiaulienos troškinys receptas

Haroldas Sakalauskas

Keptas troškinys su daržovėmis, kiauliena ir paprika receptas

Daiva

Daržovių troškinys receptas

Alicija Navickienė

Kalakutienos troškinys su daržovėmis ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kalakutienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, bulvių sezonas, morkų sezonas, pomidorų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, karšti naujametiniai patiekalai, troškinys, be bendrų alergenų, receptų knyga, troškinys su bulvėmis, vakarienė su bulvėmis, kalakutienos troškinys