Publikavimo data: 2025-08-18
Burokėlių salotos "Imunitetas"
Viena iš sveikiausių žiemos salotų versijų. Kai pomidorai ir agurkai brangūs, geriau pagalvoti apie sezonines šaknines daržoves, kurių nauda neįvertinama. Visi žino, kad žarnynas yra atsakingas už imuniteto formavimąsi mūsų organizme. Šiose salotose yra ingredientų, padedančių suformuoti tinkamą mikroflorą, kuri sustiprins imunitetą. Mūsų laikais tai labai aktualu.
Baltymai
3 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Išmatuokite reikiamą kiekį visų ingredientų. Jei turite nelukštentų riešutų, riešutus reikia išlaisvinti iš kevalų. Aš naudoju jau nuluptus ir išvirtus burokėlius (parduodami vakuuminėse pakuotėse).
Žingsnis 2
Burokėlius sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 3
Paimkite porą česnako skiltelių ir išspauskite jas česnakų spaustuvu. Arba galite smulkiai supjaustyti peiliu.
Žingsnis 4
Smulkiai supjaustykite kelias petražolių šakeles ir įberkite į salotas.