Publikavimo data: 2025-08-20
Burokėlių salotos su obuoliais ir datulėmis
Šių neįprastų salotų paragavau Egipto restorane. Jos tokios pat geros ir namuose. Salotos greitai paruošiamos ir gaminamos iš nebrangių ingredientų. Tad kodėl gi nepasigaminus ko nors naujo? Esu tikra, kad jums patiks sultingas ir gaivus šių salotų skonis.
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Išvirkite morkas ir burokėlius, atvėsinkite ir nulupkite. Nulupkite obuolį, išimkite šerdį. Iš datulių išimkite sėklas, džiovintus vaisius 5 min. pamirkykite karštame vandenyje.
Žingsnis 2
Virtus burokėlius ir morkas sutarkuokite stambia tarka, obuolį supjaustykite šiaudeliais arba sutarkuokite specialia tarka. Taip salotoms suteiksite ypatingo sultingumo.
Žingsnis 3
Smulkiai supjaustykite svogūną ir suberkite į daržoves.
Žingsnis 4
Salotas pagardinkite smulkiai supjaustytomis datulėmis, alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais pagal skonį. Viską sumaišykite ir patiekite.