Salotos Daržovių salotos
Burokėlių salotos su spanguolėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-18

Burokėlių salotos su spanguolėmis

Neįprastas salotų receptas su rūgščiomis spanguolėmis, saldžiais burokėliais, aštriais svogūnais, pikantiškais česnakais ir prieskoninėmis žolelėmis. Padažui naudojamas saulėgrąžų aliejus. Tačiau jį galima pakeisti bet kokiu augaliniu aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių, rapsų ar linų sėmenų. Salotų sudėtyje yra vitaminų. Pavyzdžiui, burokėliai padeda nuo aterosklerozės ir greitina medžiagų apykaitą. O džiovintos spanguolės normalizuoja nervų sistemą ir stiprina imuninę sistemą.
Gaminimo laikas
80 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
132 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
16 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.04/5 (24 bal.)

Žingsnis 1

Burokėlių salotos su spanguolėmis Žingsnis 1
Supjaustykite salotoms skirtus ingredientus. Virtus burokėlius supjaustykite kubeliais. Smulkiai supjaustykite žoleles. Susmulkinkite česnaką. Svogūną supjaustykite mažais gabalėliais.

Žingsnis 2

Burokėlių salotos su spanguolėmis Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Burokėlius, spanguoles, svogūnus, žoleles ir česnakus sudėkite į salotinę. Supilkite saulėgrąžų aliejų. Įberkite druskos ir pipirų. Viską gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos