Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos

Publikavimo data: 2025-08-19

Čempionų pusryčiai blynai

Name: Čempionų pusryčiai blynai
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Avižinė košė; Kiaušiniai; Bananai

Maistingi avižiniai blynai - puiki dienos pradžia. Ypač tinka tiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Recepto sudėtyje yra tik natūralių ingredientų, kurie padės išlikti sotiems iki pietų.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

182 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

24 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.79/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Į maišytuvo indą suberkite vieną prinokusį bananą.

Žingsnis 2

Į būsimą tešlą įmuškite du kiaušinius.

Žingsnis 3

Į tešlą įberkite 100 g ilgai virtų avižinių dribsnių.

Žingsnis 4

Tešlą išminkykite mikseriu.

Žingsnis 5

Ji turi būti tirštos grietinės konsistencijos.

Žingsnis 6

Įkaitinkite keptuvę ir po du valgomuosius šaukštus berkite į ją apkepą. Kepkite po 30 sekundžių iš abiejų pusių.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Obuolių ir cukinijų blyneliai receptas

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų ir paprikų apkepai receptas

Francišekas Baranauskas

Bulvių paplotėliai su grietine receptas

Francišekas Baranauskas

Kefyro blyneliai receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų paplotėliai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, fritters, kepti patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, fritters su kiaušiniu