Publikavimo data: 2026-02-16
Cukinijos, įdarytos mėsa ir pomidorais
Cukinijos su faršu atrodo skaniai ir originaliai, o paruošti jas labai paprasta. Sūrio pluta daro patiekalą dar skanesnį ir gražesnį.
Baltymai
10 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Cukinijas ir pomidorus nuplaukite po tekančiu vandeniu. Cukinijas supjaustykite riekelėmis. Šaukštu išimkite minkštimą, kad gautųsi žiedai.
Žingsnis 2
Į faršą pridėkite smulkiai supjaustytą svogūną, druską, pipirus. Išmaišykite.
Žingsnis 3
Pomidorus supjaustykite riekelėmis. Sūrį sutarkuokite.
Žingsnis 4
Skardą patepkite augaliniu aliejumi. Galite padengti skardą folija. Išdėliokite cukinijas ant skardos. Į kiekvieno žiedo vidurį tvirtai įdėkite paruoštą mėsos faršą.
Žingsnis 5
Pomidorus išdėliokite ant kiekvienos cukinijos. Įdėkite formą į orkaitę, iš anksto įkaitintą iki 180 laipsnių, 25-30 minučių. Kepimo metu orientuokitės pagal savo orkaitę.
Žingsnis 6
2-3 minutes prieš kepimo pabaigą pabarstykite cukinijas tarkuotu sūriu.
Žingsnis 7
Kepimo metu cukinijos taps minkštos ir šiek tiek apskrus. Iš jų pasirodys šiek tiek sulčių. O sūris paviršiuje ištirps ir šiek tiek apskrus.
Žingsnis 8
Skani, sultinga ir aromatinga cukinija su pomidorais ir faršu paruošta! Patiekite karštą. Skanaus!