Publikavimo data: 2024-06-15
Cukinijos su malta vištiena, morkomis, svogūnais, ožragėmis, pomidorų pasta ir ryžiais
Originalus cukinijų su ryžiais, morkomis, svogūnais, malta vištiena, pomidorais ir ožragėmis virimo receptas. Daržoves galima įdaryti, tačiau tai ilgas ir daug darbo reikalaujantis kulinarinis procesas. Toks pat skonis išgaunamas troškinant visus įdarui skirtus ingredientus. Receptas daug paprastesnis, o rezultatas puikus. Nereikia gaišti laiko, jei yra galimybė supaprastinti technologiją ir galiausiai gauti nuostabų patiekalą, kaip šiuo atveju.
Baltymai
8 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Sutarkuokite morkas ir susmulkinkite svogūną. Blanširuokite 5 minutes. Sudėkite pomidorus ir vėl trumpai patroškinkite keptuvėje.
Žingsnis 2
Vištienos faršą pasūdykite ir pagardinkite prieskoniais. Sudėkite į keptuvę su morkų ir svogūnų mišiniu.
Žingsnis 3
Cukinijas supjaustykite mažais kukulaičiais. Sudėkite į kepimo skardą kartu su kitais maisto produktais. Nuolat maišykite.
Žingsnis 4
Ryžių kruopas virkite, kol visiškai išvirs, t. y. kol suminkštės. Sumaišykite su mėsos ir daržovių mišiniu. Supilkite susmulkintas česnako skilteles.