Publikavimo data: 2024-05-19
Cukinijos su pomidorais ir svogūnais žiemai
Žiemos sezono metu norisi mėgautis vasaros dovanomis. Tinkamas sezoninių daržovių gaminimo receptas yra raktas į gardžią žiemą. Troškintos cukinijos su pomidorais ir svogūnais - tas brangintinas stiklainis iš šaldytuvo, kuris pradžiugins jus ir jūsų artimuosius.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Sterilizuokite stiklainius. Įdėkite juos į orkaitę 20 minučių, temperatūra viduje turi būti 100-110 °C. Tada išjunkite orkaitę ir leiskite stiklainiams kelias minutes atvėsti.
Žingsnis 2
Nulupkite ir supjaustykite papriką, tada supjaustykite cukiniją.
Žingsnis 3
Morkas supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 4
Supjaustykite pomidorus ir svogūnus griežinėliais.
Žingsnis 5
Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом. Последовательно выложите в сковороду лук, морковь, кабачок и перец. Обжарьте овощи.
Žingsnis 6
Sudėkite pomidorus. Viską kartu apkepkite.
Žingsnis 7
Daržoves pagardinkite pomidorų pasta ir sojų padažu, įberkite cukraus, pipirų ir česnako skiltelių. Išmaišykite ir troškinkite.
Žingsnis 8
Perkelkite daržoves į stiklainį ir susukite.