Daržovių frittata

Name: Daržovių frittata
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Pupelės; Šaldyti žirneliai; Pipirai; Sviestas; Česnakai; Provanso žolelės; Vištienos kiaušinis

Receptą paruošti paprasta. Patiekalas skanus, sveikas ir spalvingas.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

97 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.12/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite česnaką ir pakepinkite jį svieste.

Žingsnis 2

Sudėkite šaldytas šparagines pupeles ir maišydami kepkite dar 3 minutes.

Žingsnis 3

Sudėkite šaldytus žaliuosius žirnelius, supjaustytas paprikas ir Provanso žoleles. Virkite dar 3 minutes.

Žingsnis 4

Atskirame dubenyje įmuškite 2 kiaušinius ir supilkite ant daržovių. Pagardinkite druska.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Frittata receptas

Beata

Frittata su žiediniais kopūstais ir sūriu

Marija

Frittata su pomidorais ir pupelėmis

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų frittata

Alicija Navickienė

Aromatinga frittata su moliūgais ir mocarelos sūriu

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, kiaušinių užkandžiai, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, pusryčiai, moliūgų sezonas, jūsų receptai, frittata, namų receptai, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, sūrio pusryčiai