Užkandžiai Kiaušinių užkandžiai Frittata

Publikavimo data: 2024-05-15

Frittata su žiediniais kopūstais ir sūriu

Name: Frittata su žiediniais kopūstais ir sūriu
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: Žiediniai kopūstai; Vištienos kiaušinis; Sūris; Milkas; Česnakai; Alyvuogių aliejus; Bazilikas

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

166 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 3.67/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Žiedinį kopūstą supjaustykite griežinėliais. Česnako skilteles supjaustykite plonais griežinėliais.

Žingsnis 2

Į dubenį įmuškite vištų kiaušinius. Suplakite juos šakute. Tuo pat metu į dubenį supilkite pieną. Pagal skonį pagardinkite druska ir maltais juodaisiais pipirais, tada išmaišykite.

Žingsnis 3

Į keptuvę įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Apkepkite žiedinius kopūstus.

Žingsnis 4

Pagal skonį įberkite česnako, druskos ir maltų juodųjų pipirų.

Žingsnis 5

Užpilkite žiedinius kopūstus kiaušinių ir pieno mišiniu. Viršų pabarstykite tarkuotu sūriu. Uždenkite dangčiu ir kepkite ant silpnos ugnies 8-10 minučių. Frittata paruošta!

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Frittata receptas

Marija

Frittata su pomidorais ir pupelėmis

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų frittata

Alicija Navickienė

Aromatinga frittata su moliūgais ir mocarelos sūriu

Beata

Klasikinė frittata su vištienos krūtinėle ir daržovėmis

Raktiniai žodžiai

česnakiniai užkandžiai, pomidorų užkandžiai, kiaušinių pusryčiai, receptų knyga, namų receptai, frittata, Naujųjų metų išvakarių šventė, jūsų receptai, česnakų sezonas, paprikų sezonas, pomidorų sezonas, vakarienė, pietūs, pusryčiai, yra bendrų alergenų., paprastai, klasika, įspūdingas receptas, kiaušinių užkandžiai, užkandžiai, vištienos patiekalai