Publikavimo data: 2026-02-14
Daržovių ir šviežios kotletos sumuštinis
Namų sumuštinis, kuris taps puikiu užkandžiu arba pilnaverčiu pietumis.
Baltymai
8 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Į faršą pridėkite druskos, paprikos, baziliko, gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Sutrinkite pusę bulvės, dar kartą gerai išmaišykite. Bulvė reikalinga sultingumui ir minkštumui.
Žingsnis 3
Išdėliokite kotletus į oro grilio arba orkaitės. Kepkite iki auksinės plutos.
Žingsnis 4
Kol kotletai kepa, paruoškite užkandį. Supjaustykite pomidorus, ledinį salotų lapą ir smulkiai supjaustykite šviežias žoleles.
Žingsnis 5
Tostų duonos riekes patepkite padažu.
Žingsnis 6
Ant viršaus dėkite ledinį salotų lapą ir paruoštus kotletus.
Žingsnis 7
Ant antros pusės patepkite padažu, pabarstykite smulkiai pjaustytomis žolelėmis.
Žingsnis 8
Uždenkite sumuštinį antrąja puse. Pagal pageidavimą, galite jį šiek tiek pašildyti. Skanaus!