Publikavimo data: 2026-02-17
Daržovių salotas su mocarela augaliniame aliejuje
Kai norisi kažko skanaus, o skanaus negalima, rekomenduoju paruošti šį naudingą salotą.
Baltymai
3 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Į gilią salotų lėkštę supjaustykite Pekino kopūstą kubeliais. Galite pjaustyti ir juostelėmis.
Žingsnis 2
Ketvirčiais supjaustykite agurką. Siųskite jį prie kopūsto.
Žingsnis 3
Papriką išvalykite nuo sėklų ir supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 4
Pomidorą nuplaukite ir supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.
Žingsnis 5
Mocarelą perpjaukite per pusę ir siųskite prie daržovių.
Žingsnis 6
Atidėtoje lėkštėje paruoškite padažą. Supilkite šaukštą augalinio aliejaus.
Žingsnis 7
Pridėkite prie aliejaus ryžių actą. Jei tokio acto neturite, galite pakeisti obuolių actu.
Žingsnis 8
Pridėkite sojų padažo.
Žingsnis 9
Įberkite provanso žolelių.
Žingsnis 10
Pridėkite šiek tiek druskos. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 11
Išpilkite padažą į salotų lėkštę su daržovėmis ir sūriu. Viską gerai išmaišykite. Salotas paruoštas.