Publikavimo data: 2024-06-09
Daržovių salotos su citrinų padažu
Daržovės turi būti žmogaus mitybos racione, jose yra daug vitaminų, mikroelementų ir ląstelienos, jos stiprina organizmą ir suteikia jėgų visai dienai. Žmogaus organizmas beveik visiškai pasisavina vitaminus iš natūralių šaltinių, todėl žalių daržovių paros norma yra 500 g. Daržovių salotos su citrinų padažu padės pagerinti sveikatą ir suteiks jėgų.
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite pomidorus plonais griežinėliais ir sudėkite į salotinę, tada supjaustykite agurkus ir sudėkite į kitą sluoksnį, tada sudėkite svogūnus.
Žingsnis 2
Paruoškite padažą: išspauskite česnako skiltelę į dubenį, supilkite actą, aliejų, pipirus ir druską. Įspauskite citrinos sulčių ir išmaišykite. Užpilkite padažą ant salotų ir palikite 15 minučių pastovėti.