Publikavimo data: 2025-08-19
Daržovių soba su barbekiu padažu
Grikių makaronai yra universalus produktas, kuris tinka su įvairiomis daržovėmis, mėsa ir padažais. Dėl neutralaus skonio yra daugybė receptų su pačiais makaronais.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Sutarkuokite morkas stambiais šiaudeliais. Papriką supjaustykite stambiais griežinėliais. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Česnaką sutarkuokite stambia tarka. Karštą žalią papriką supjaustykite plonais žiedais. Receptui naudokite porą žiedų.
Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę ir supilkite alyvuogių aliejų. Sudėkite į ją paruoštus svogūnus, morkas, paprikas, česnaką, imbierą ir porą žiedų aštriosios žaliosios paprikos. Supilkite barbekiu padažą ir intensyviai maišydami kepkite visus ingredientus ant didelės ugnies 5-7 minutes.
Žingsnis 3
Į daržoves sudėkite soba. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Paruoštas aromatingas renginio ir daržovių patiekalas su barbekiu padažu! Dėkite į lėkštę ir pabarstykite žiupsneliu sezamo sėklų.