Publikavimo data: 2026-01-31
Daržovių troškinys su chuka jūros dumbliais
Daržovių troškinys su chuka jūros dumbliais – neįprastas ir sočius patiekalas, kuris nustebina unikaliu ingredientų deriniu. Chuka jūros dumbliai auga Azijos šalyse ir kai kuriose Rusijos srityse. Jie turi švelnų skonį ir įdomų aromatą, gerai dera su įvairiais produktais ir turi daug vitaminų. Chuka jūros dumbliai normalizuoja virškinimą ir aprūpina organizmą vitaminu D.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Paruoškite bulves. Į puodą įpilkite vandens, užvirinkite, pasūdykite, įdėkite nuluptas bulves ir virkite iki paruošimo apie 20 minučių. Tada pridėkite pusę sviesto ir sutrinkite bulves į tyrę.
Žingsnis 2
Paruoškite troškinį. Įkaitinkite keptuvę su likusiu sviestu. Į keptuvę dėkite svogūną ir morką, apkepkite juos iki minkštumo. Pridėkite grybus, grybų sultinį ir papriką, sumaišykite ir troškinkite viską iki paruošimo. Sumaišykite keptuvės turinį su tyrė, pabarstykite pipirais ir druska. Pridėkite chuka jūros dumblius ir kruopščiai viską išmaišykite.