Publikavimo data: 2026-01-31
Daržovių troškinys su karneroli ryžiais
Daržovių troškinys su ryžiais – maistingas kasdienis patiekalas. Tiems, kurie mėgsta eksperimentuoti, patiks šis originalaus troškinio su karneroli ryžiais receptas. Tai vidutinio grūdo ryžių rūšis, dažnai naudojama itališkos virtuvės patiekaluose. Jis turi daugiau krakmolo, geriau išlaiko formą ir sukuria kreminę troškinio tekstūrą.
Baltymai
5 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Pradėkite gaminti troškinį. Keptuvėje apkepkite svogūną, česnaką ir morką iki pusiau paruoštos. Tada suberkite ryžius ir kepkite dar 7 minutes. Virkite pupeles ir žaliuosius žirnius verdančiame vandenyje apie 5 minutes, nukoškite.
Žingsnis 2
Paruoškite troškinį su ryžiais. Į keptuvę pridėkite vyšnių pomidorų, paprikos, kurkumos, pipirų ir druskos, išmaišykite, kad prieskoniai tolygiai pasiskirstytų, ir užpilkite dviem stiklinėmis vandens. Uždarykite ir virkite apie 20 minučių. Tada pridėkite pupeles su žirniais, išmaišykite ir viską kartu pašildykite dar 2 minutes.