Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2025-08-18

Daržovių troškinys su mėsos kukuliais

Daug vitaminų turintis patiekalas.

Gaminimo laikas

90 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

152 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.33/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Į maltą mėsą įberkite druskos, pipirų ir nuplautų ryžių.

Žingsnis 2

Formuokite nedidelius mėsos kukulius. Kepkite juos ant vidutinės ugnies 15 minučių.

Žingsnis 3

Atskirkite žiedinio kopūsto žiedynus ir 3-5 minutes pavirkite pasūdytame verdančiame vandenyje.

Žingsnis 4

Nulupkite bulves ir morkas, bulves supjaustykite kvadratėliais, o morkas - apskritimais.

Žingsnis 5

Keptuvėje sumaišykite visas daržoves, sudėkite šparagines pupeles ir pomidorų griežinėlius, kad būtų sultingesni. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Kepkite 220 laipsnių temperatūros orkaitėje 50-60 minučių, uždengę skardą folija.

Žingsnis 6

Likus 5 minutėms iki kepimo sutarkuokite sūrį ir pabarstykite patiekalą.

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Keptas troškinys su daržovėmis ir kiauliena kariu receptas

Daiva

Klasikinis kiaulienos troškinys receptas

Haroldas Sakalauskas

Keptas troškinys su daržovėmis, kiauliena ir paprika receptas

Daiva

Daržovių troškinys receptas

Alicija Navickienė

Kalakutienos troškinys su daržovėmis ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kalakutienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, bulvių sezonas, morkų sezonas, pomidorų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, karšti naujametiniai patiekalai, troškinys, be bendrų alergenų, receptų knyga, troškinys su bulvėmis, vakarienė su bulvėmis, kalakutienos troškinys