Antrieji patiekalai Troškinys
Daržovių troškinys su tunu savo sultyse pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-01

Daržovių troškinys su tunu savo sultyse

Daržovių troškinys su tunu savo sultyse — skanus patiekalas. Jį paruošti gana paprasta. Bulvės daro troškinį sočiu ir maistingiu. Alyvuogės ir kaparai sudėtyje suteikia jam malonų aštrumą. Dėl pomidorų patiekalas gaunasi saldokas ir vasariškai ryškus. Patiekiant papuoškite troškinį citrinos arba laimo skiltelėmis.
Gaminimo laikas
45 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
87 kcal.
Baltymai
4 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
7 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 2/5
Reitingas: 3.96/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Daržovių troškinys su tunu savo sultyse Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus patiekalui. Įdėkite bulves į puodą, užpilkite šaltu vandeniu ir virkite 15 minučių, kol jos bus paruoštos. Tuną nukoškite per sietą ir šiek tiek sutrinkite šakute.

Žingsnis 2

Daržovių troškinys su tunu savo sultyse Žingsnis 2
Paruoškite troškinį. Į keptuvę įpilkite aliejaus ir apkepkite tuną su svogūnu apie 7 minutes. Įdėkite pomidorus, bulves, kaparus ir alyvuoges. Pagardinkite druska pagal skonį ir pabarstykite prieskoniais. Išmaišykite ir virkite ant lėtos ugnies dar 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas
Keptas troškinys su daržovėmis ir kiauliena kariu receptas
Daiva
Klasikinis kiaulienos troškinys receptas
Haroldas Sakalauskas
Keptas troškinys su daržovėmis, kiauliena ir paprika receptas
Daiva
Daržovių troškinys receptas
Alicija Navickienė
Kalakutienos troškinys su daržovėmis ir žolelėmis receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, kalakutienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, bulvių sezonas, morkų sezonas, pomidorų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, karšti naujametiniai patiekalai, troškinys, be bendrų alergenų, receptų knyga, troškinys su bulvėmis, vakarienė su bulvėmis, kalakutienos troškinys

Kategorijos