Daug baltymų turintys vištienos kotletai

Name: Daug baltymų turintys vištienos kotletai
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: Vištienos krūtinėlė; Avižiniai dribsniai; Vištienos kiaušinis; Balta duona; Druska; Prieskoniai; Svogūnai; Augalinis aliejus

Šio recepto kotletai yra labai sotūs ir turi daug baltymų, kuriuos subalansuoja vištienos krūtinėlė ir avižiniai dribsniai. Puikus receptas visai šeimai pamaitinti!

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

147 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 3/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.74/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Visus ingredientus sumalkite mėsmale arba blenderiu, man patogiau blenderiu.

Žingsnis 2

Kai viskas išvirs, įberkite druskos ir mėgstamų prieskonių, viską gerai išmaišykite, geriausia rankomis.

Žingsnis 3

Tada įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies ir vandenyje pamirkytomis rankomis suformuokite kotletus. Jie gali būti bet kokios formos, mano buvo rutuliukai.

Žingsnis 4

Uždenkite dangčiu ir dėkite ant mažiausios ugnies, kepkite po dangčiu 20 min. Tada apverskite ir dar apie 5 min. palaikykite po dangčiu. Išjunkite kaitlentę ir kotletai paruošti! Gero apetito!

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Marija

Sultingi vištienos kotletai receptas

Haroldas Sakalauskas

Susmulkinti vištienos kotletai su grybais, česnaku ir grietine receptas

Marija

Vištienos kotletai receptas

Marija

Vištienos krūtinėlės kotletai receptas

Raktiniai žodžiai

antra patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynai, vištienos kotletai, karšti patiekalai naujiems metams, kotletai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, kotletai su kiaušiniu, vištienos krūtinėlės kotletai

Daug baltymų turintys vištienos kotletai

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Žingsnis 4

Panašus receptai

Kategorijos