Publikavimo data: 2024-06-23
Dešrelių kepsneliai
Dešrelių kepsneliai - paprastas receptas, kaip paįvairinti mitybą. Tai paprastas užkandis iš dešros ir sūrio, apvoliotų miltuose, kefyre ir kiaušinyje. Lengvas receptas iš paprastų ingredientų patiks jums ir jūsų artimiesiems kaip užkandis.
Baltymai
12 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Į gilų dubenį įmuškite kiaušinį. Į kiaušinį supilkite kefyrą. Mišinį suplakite plaktuvu arba mikseriu.
Žingsnis 2
Miltus supilkite į kiaušinius ir kefyrą. Maišykite iki vientisos masės.
Žingsnis 3
Dešrą supjaustykite riekelėmis. Sūrį supjaustykite mažais griežinėliais. Dešros griežinėlius sudėkite į lėkštę. Ant dešros uždėkite sūrio ir uždenkite kitu dešros gabalėliu.
Žingsnis 4
Įkaitinkite keptuvę ir patepkite ją trupučiu aliejaus. Į keptuvę šaukštu įpilkite šiek tiek tešlos. Ant tešlos dėkite sumuštinį su dešra ir sūriu. Ant sumuštinio viršaus užtepkite šiek tiek tešlos, kad apsemtų dešrą. Kepkite paplotėlius po 3 minutes iš kiekvienos pusės.