Salotos Daržovių salotos
Dietinės kiaušinių salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-16

Dietinės kiaušinių salotos

Dietinės salotos su kiaušiniais yra maistingas patiekalas, pasižymintis maloniu aromatu ir nuostabiu skonio balansu. Švelnūs kiaušiniai puikiai dera su sviestiniu avokado minkštimu. Šį derinį papildo apetitą žadinantis graikiško jogurto pagrindu pagamintas padažas. Paruoštos salotos pasirodo esančios labai skanios, sočios ir kartu sveikos. Patiekalą galima patiekti tartaletėse arba ant salotų lapų.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
168 kcal.
Baltymai
7 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
5 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.18/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Dietinės kiaušinių salotos Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Nuluptą svogūną supjaustykite mažais kubeliais. Avokadą perpjaukite per pusę, išimkite kauliuką ir šaukštu atsargiai išimkite minkštimą. Tada supjaustykite vaisių mažais kubeliais. Tą patį pakartokite su kiaušiniais.

Žingsnis 2

Dietinės kiaušinių salotos Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Vištienos kiaušinius sudėkite į gilų dubenį. Sudėkite avokadą ir raudonąjį svogūną. Į atskirą dubenį sudėkite jogurtą, citrinos sultis, garstyčias ir prieskonius pagal skonį, išmaišykite. Šiuo mišiniu užpilkite salotas ir dar kartą gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos