Salotos Daržovių salotos
Dietinės kopūstų salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-16

Dietinės kopūstų salotos

Kopūstų, saldžiųjų paprikų ir morkų salotos - tai traškumo, vitaminų ir skaidulinių medžiagų koncentracija. Prie daržovių pridėkite prinokusių granatų grūdų ir česnakų, su jais lengvų salotų skonis taps ryškesnis. Šias salotas ruoškite ne tik kaip priedą prie karšto patiekalo, bet ir kaip savarankišką užkandį. Didelė šių salotų porcija gali būti puikus vėlyvos vakarienės variantas.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
31 kcal.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Dietinės kopūstų salotos Žingsnis 1
Paruoškite daržoves. Susmulkinkite kopūstą, stengdamiesi, kad griežinėliai būtų ploni ir tolygūs. Morkas sutarkuokite stambia tarka. Papriką supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 2

Dietinės kopūstų salotos Žingsnis 2
Puoškite salotas. Sumaišykite daržoves salotinėje, pagal skonį įberkite druskos, džiovintų krapų ir cukraus. Į salotas supilkite citrinos sultis ir sudėkite česnaką. Viską sumaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos