Salotos Daržovių salotos
Dietinės salotos greitoms salotoms pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-16

Dietinės salotos greitoms salotoms

Kad išvengtumėte persivalgymo, tarp pagrindinių valgymų būtinai turėtumėte užkandžiauti. Tačiau ne saldumynus ar sausainius, o sveikus, mažai kalorijų turinčius patiekalus. Pavyzdžiui, greitai paruošiamos dietinės salotos. Jas taip pat galima patiekti svečiams kaip aperityvą. Tai paprastas daržovių užkandis su konservuotais kukurūzais, kuris suteiks nedidelį sotumo jausmą, bet nesužlugdys apetito.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
88 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.71/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Dietinės salotos greitoms salotoms Žingsnis 1
Paruoškite kopūstus. Sudėkite baltagūžius kopūstus į dubenį ir gerai susmulkinkite rankomis. Pagal skonį pasūdykite ir išmaišykite. Palikite taip 5-7 minutes, kad daržovė išskirtų sultis.

Žingsnis 2

Dietinės salotos greitoms salotoms Žingsnis 2
Paruoškite dietinių salotų, kad galėtumėte greitai pavalgyti. Iš kukurūzų nuspauskite sultis ir reikiamą kiekį įpilkite į kopūstus. Sudėkite agurkus. Rankomis atsitiktinai suplėšykite salotų lapus. Užpilkite augaliniu aliejumi. Išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos