Salotos Daržovių salotos
Dietinės sūrio salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-16

Dietinės sūrio salotos

Kitaip nei brandintuose sūriuose, varškėje yra daugiau nepakeičiamųjų aminorūgščių. Tai visavertis angliavandenių, riebalų ir baltymų šaltinis. Tokį maistą naudinga valgyti vakarienei, nes baltymai skatina organizmui svarbaus somatotropinio hormono, kuris, be kita ko, padeda deginti riebalus, išsiskyrimą. Paruoškite šį dietinių salotų su sūriu receptą - lengvą, maistingą patiekalą su vištiena.
Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
30 min.
Kalorijos
77 kcal.
Baltymai
5 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Dietinės sūrio salotos Žingsnis 1
Išvirkite vištieną. Sudėkite mėsos filė į puodą su šaltu vandeniu. Pasūdykite ir užvirinkite. Virkite 20-25 minutes, nugriebdami putas, kol vištiena visiškai išvirs. Atvėsinkite, supjaustykite kubeliais arba skaidulomis.

Žingsnis 2

Dietinės sūrio salotos Žingsnis 2
Paruoškite dietines salotas su vištiena. Suplėšykite salotų lapus, sudėkite vištieną, vyšninius pomidorus, agurkus, saldžiąsias paprikas. Varškę sutrinkite šakute ir suberkite į dubenį. Susmulkinkite prieskonines žoleles ir suberkite į salotas. Pagardinkite druska. Užpilkite jogurtu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos