Dietinis khachapuri

Name: Dietinis khachapuri
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: Varškė 5%; Vištienos kiaušinis; Ryžių miltai; Kietasis sūris; Druska; tešlos rauginimas

Vieni iš mano mėgstamiausių pusryčių, labai skanūs, sotūs ir sveiki.

Gaminimo laikas

12 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

195 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Varškę sutrinkite šakute, atskirkite trynį nuo baltymo, trynį atidėkite į šalį, o baltymą įmaišykite į varškę. Sudėkite 1/4 sūrio, druską, miltus ir kepimo miltelius ir išmaišykite.

Žingsnis 2

Lengvai sudrėkintomis rankomis suformuokite laivelius su skylute viduryje. Kepkite keptuvėje po dangčiu 3 minutes ant vidutinės ugnies.

Žingsnis 3

Apverskite, šaukštu pagilinkite duobutę, pabarstykite sūriu, į vidurį supilkite kiaušinio trynį ir uždengę palaikykite 2 minutes.

Žingsnis 4

Perkelkite į lėkštę ir papuoškite, kaip norite, mėgaukitės!

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Adžarijos stiliaus chačapuri receptas

Marta

Tingus chačapuri su varške ir sūriu receptas

Alicija Navickienė

Hachapuri ant grotelių receptas

Alicija Navickienė

Hachapuri apie kefyrą receptas

Daiva

Sluoksniuoti khachapuri orkaitėje receptas

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, užkandžiai su duona ar lavašu, užkandžiai su duona ar lavašu, sluoksniuotos tešlos pyragas, paprasta, yra bendrų alergenų, užkandžiai, sezonas žalumynų, sezonas serbentų, sezonas česnakų, khachapuri, receptų rinkinys, khachapuri su sūriu, khachapuri su kiaušiniu, užkandžiai su česnakais