Publikavimo data: 2026-02-03
Frittata su daržovėmis ir sūriu orkaitėje
Frittata — tai itališkas omletas su įvairiomis daržovėmis ir sūriu. Patiekalas gaminamas labai paprastai iš to, kas randama jūsų šaldytuve. Omletas gaunasi labai ryškus, sotus, aromatingas ir labai skanus. Frittata puikiai tinka pusryčiams arba kaip vakarienė visai šeimai.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Pomidorą ir papriką supjaustyti nedideliais gabalėliais.
Žingsnis 2
Į gilią dubenį sudėti visas daržoves: pomidorą, papriką, konservuotą kukurūzą, žaliąsias pupeles, karibų mišinį. Viską gerai išmaišyti.
Žingsnis 3
Omeletų mišiniui sumaišyti kiaušinius, pieną ir tarkuotą sūrį. Paskaninti druska ir pipirais.
Žingsnis 4
Kepimo formą patepti sviestu, tolygiai išdėlioti daržoves, užpilti jas omeletų mišiniu. Kepti orkaitėje 170 laipsnių temperatūroje apie 40 minučių.