Publikavimo data: 2026-02-16

Frittata su daržovėmis pusryčiams

Frittata – itališka omleto versija, į kurią pridedama sūrio ir įvairių įdarų. Galite naudoti bet kokias daržoves, kurios jums patinka. Receptą pateikė blogerė _kssyusha_.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

100 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Žiedinį kopūstą suskirstykite į žiedynus ir virkite iki pusiau paruoštos.

Žingsnis 2

Svogūną smulkiai supjaustykite ir kepkite augaliniame aliejuje kartu su žirneliais iki auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Pomidorus supjaustykite per pusę.

Žingsnis 4

Į gilią lėkštę įmuškite kiaušinius, pasūdykite, pipiruokite ir išplakite.

Žingsnis 5

Supilkite pieną ir išmaišykite.

Žingsnis 6

Į kepimo indą sudėkite žirnelius su svogūnais ir žiedinį kopūstą.

Žingsnis 7

Užpilkite kiaušinių mišiniu ir sudėkite pomidorų puseles.

Žingsnis 8

Pabarstykite tarkuotu sūriu ir supjaustytu žaliuoju svogūnu. Kepkite 30 minučių 180°C.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Frittata receptas

Beata

Frittata su žiediniais kopūstais ir sūriu

Marija

Frittata su pomidorais ir pupelėmis

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų frittata

Alicija Navickienė

Aromatinga frittata su moliūgais ir mocarelos sūriu

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, kiaušinių užkandžiai, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, pusryčiai, moliūgų sezonas, jūsų receptai, frittata, namų receptai, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, sūrio pusryčiai