Publikavimo data: 2025-08-20
Funchose su kalakutiena ir daržovėmis
Funchoza su kalakutiena ir daržovėmis - skanus ir maistingas patiekalas. Puikiai dera su kalakutiena, sugeria daržovių ir prieskonių skonį.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų, sudėkite kalakutieną, išspaustą česnaką ir kepkite ant vidutinės ugnies 5 min.
Žingsnis 2
Tada sudėkite plunksnomis supjaustytus svogūnus, specialia tarka sutarkuotas morkas, išmaišykite ir kepkite 5 min.
Žingsnis 3
Tada į daržoves sudėkite cukiniją ir papriką, supjaustytą žiedeliais. Maišydami virkite dar 2 minutes.
Žingsnis 4
Tada į daržoves sudėkite kubeliais supjaustytus pomidorus, susmulkintas žoleles, druską, pipirus ir maltą papriką. Viską gerai išmaišykite ir kepkite 3 minutes.
Žingsnis 5
Užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite dangčiu ir palikite brinkti 5-10 min. (arba kaip nurodyta ant pakuotės), tada nuplaukite ir nusausinkite per sietelį.
Žingsnis 6
Į daržoves ir mėsą įmaišykite virtą funchozą, jei reikia, įberkite daugiau druskos. Gerai išmaišykite ir virkite dar 2 minutes, kad susimaišytų visi skoniai.