Publikavimo data: 2024-03-31
Funchoza su pupelėmis
Vienas iš pagrindinių funchozos privalumų yra tai, kad ją galima greitai paruošti. Stikliniai makaronai derinami su visomis daržovėmis, mėsa ir jūros gėrybėmis. Funchozos sudėtyje nėra glitimo, todėl tai gera įprastų makaronų alternatyva. Norint pasigaminti makaronus su šparaginėmis pupelėmis ir daržovėmis, tereikia išvirti funchozą, sumaišyti ją keptuvėje su daržovėmis ir leisti šiek tiek pavirti.
Baltymai
1 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
25 g
Žingsnis 1
Filerijas užpilkite 6-8 min. verdančiu vandeniu. Nusausinkite per sietelį ir nuplaukite vandeniu.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną, papriką ir morką griežinėliais. Sudėkite juos į įkaitintą keptuvę ir maišydami kepkite 7-8 minutes. Sudėkite šparagines pupeles, išmaišykite ir kepkite dar 6 minutes.
Žingsnis 3
Į keptuvę su daržovėmis sudėkite funchozą. Įpilkite sojų padažo ir sezamo sėklų. Išmaišykite ir palikite kepti dar 2-3 minutes. Prieš patiekdami šiek tiek atvėsinkite.